Analiza biegu online
Dla kogo?
Zarówno dla zawodowych sportowców, jak i rekreacyjnych biegaczy. Dla tych zmagających się z kontuzjami i dla chcących poprawić technikę biegu.
Co otrzymasz?
Po analizie filmu przy użyciu specjalnego oprogramowania otrzymasz raport z omówieniem techniki i zaleceniami. W zaleceniach znajdą się propozycje modyfikacji planu treningowego, sugestie ćwiczeń techniki biegu i/lub wzmacniających.
Analiza biegu stacjonarnie
Wolisz spotkać się osobiście? Nie ma problemu, aktualnie na wizytę stacjonarną możesz umówić się w Osteo Center
Konsultacja sportowa
Jesteś zawodowym sportowcem? Borykasz się ze stagnacja lub nawracającymi kontuzjami? Napisz. Forma i czas dobierana indywidualnie na podstawie wstępnego wywiadu (odezwij się przez formularz kontaktowy).
Szkolenia
Aktualnie możliwa jest organizacja szkolenia pt.
Urazy grupy kulszowo-goleniowej: klasyfikacja, mechanizm, biomechanika.
Uraz hamstringów to wciąż jeden z najczęstszych i najbardziej nawrotowych problemów w sporcie, a ryzyko ponownej kontuzji sięga nawet jednej czwartej przypadków.
To szkolenie pokazuje, dlaczego sam protokół wzmacniający nie wystarcza i uczy, jak łączyć ocenę biomechaniki biegu z celowaną rehabilitacją.
Szkolenie obejmuje pełną ścieżkę kliniczną, od zrozumienia funkcji mięśnia w otwartym i zamkniętym łańcuchu kinematycznym, przez rozpoznanie mechanizmu urazu zależnego od prędkości biegu i jego lokalizacji, aż po planowanie terapii.
Uczestnicy poznają klasyfikację BAMIC i jej znaczenie dla rokowania i czasu powrotu do sportu, a także analizę biegu w oparciu o Sprint Mechanics Assessment Score jako narzędzie screeningu i oceny ryzyka.
Osobny blok poświęcony jest temu, dlaczego Nordic Hamstring nie zawsze wystarcza i jak dobierać ćwiczenia według zaangażowania poszczególnych regionów mięśnia, długości dźwigni, rodzaju skurczu i komponenty rotacyjnej.
Część praktyczna obejmuje korekcje techniki biegu i drille, które przekładają się na realną zmianę wzorca ruchowego u pacjenta.
Program oparty jest na aktualnym piśmiennictwie, od badań nad mechaniką fazy wymachu, przez klasyfikacje urazów mięśniowych, po najnowsze doniesienia o deficytach nerwowo-mięśniowych po urazie i podklasyfikację urazów T-junction.
Szkolenie prowadzone jest stacjonarnie, w formacie dopasowanym do wielkości i profilu zespołu.